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Préparation Physique Football - ⚽Voici une idée d'exercice pour travailler l'endurance en début de saison tout en travaillant la technique, les appuis... Cet exercice intègre aussi, à l'image du ''FARTLEK'', des changements
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Fartlek en football : largeur +longeur à 70% de vma / diagonale à 90% de vma - YouTube
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Exercice de Fartlek au football autour du stade
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